体や心の不調と腸活セラピー サロンでよくある質問 カフェインについて
仕事とカフェイン、きっても切れない関係！と言う方も多い中、副作用である頭痛や不眠、うつや中毒症状で悩まれている方も多々。
決め手は血糖コントロールに尽きる。
血糖値
体や心の不調と腸活セラピー 
体や心の不調と腸活セラピー 地震のあとのドキドキさんとハラハラさんにオススメ
地震や事故に遭うとアドレナリンやノルアドレナリンが出て交感神経優位になる。それにより低血糖に陥ることがある。その一つの対策として生はちみつがオススメ。
体や心の不調と腸活セラピー 健康診断は前夜禁酒、当日絶食で行こう！（水分補給はお願いします）
逗子・葉山・横須賀エリア 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロン Reviveの園水です。 昨日採血に行ってきました。 健康オタクの私はしばし興奮気味。 だって自分の今の健康状態を断片的では あるものの客観的にみれるので。...
栄養学 【非常食には〇〇質を】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 東日本大震災から10年。 そして最近の各地での揺れ。 なんだかまたあのような 大きな地震がきても おかしくないって みなさんも思っているんでは ...
体や心の不調と腸活セラピー 【果物は食前？食後？】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 サロンにお越しいただく お客様からの質問は 貴重です。 普段から血糖値が高めのお客様より こんな質問をいただきました。 「食事の際に、果物を先に...
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その4】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 上手に補食を取り入れることで 血糖値のコントロールが 可能です！というお話でした。 今日は秘訣その４： MCTオイルorパウダー...
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その３】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜよく噛むことで 血糖値の上昇を 抑えられるかが お分かりになった と思います。 今日は秘訣その３： 「補食」 について。 食...
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その２】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 食べる食品の順番と 野菜につけるものに 注目してみると 血糖値コントロールが しやすいという 説明でした。 今日は秘訣その２： ...
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その１】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 副腎疲労に陥る 一つの状態である 血糖乱高下が 自分にもどの程度 起きていることなのか がわかる血液検査結果 数値を用いて 解説...
体や心の不調と腸活セラピー 【副腎疲労シリーズ 慢性の血糖乱高下】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜ夜更かし常習犯だと 筋肉がないヒョロヒョロさんや ぽっちゃりさんが多いか お分かりになったかと思います。 そう副腎疲労になる...