体や心の不調と腸活セラピー

【食べ物の通り道 − 後編】

暦通りの寒さになってきました。 お布団から抜け出すのが辛いけど この季節の朝陽は格別ですよね。 お肌のシミを気にされている方でも この時ばかりはしっかり朝陽をまぶたに あてましょう! ...
体や心の不調と腸活セラピー

【食べ物の通り道 ー 前編】

美味しそうなものを 目の前にするとお腹がなったり よだれ(唾液)が口の中で増えたりしますね。 それってとても健康な証拠です。 今日は知っているようで意外と知らない ...
腸活セラピストまでの道なり

【サロンロゴに込めた想い】

こんばんは。 久しぶりに穏やかな 夜を過ごせています。 それもそのはず、 お昼寝なしの3歳児は 7時前に夢の世界へ zzz... 一人でお風呂に入って 髪をゆっくり洗い ボディクリームも全...
体や心の不調と腸活セラピー

【ファスティング<失敗談> 回復食編】

おはようございます。 冷たく寒い朝ですね。 お腹にはあずきカイロ、 足元にはウールソックス、 そしてジンジャーハニー飲みながら 書いてます。 さて、先日のファスティング...
体や心の不調と腸活セラピー

【ファスティング本番、要は〇〇値の安定!】

こんばんは! 早くも10月に入り1週間が 走り去ろうとしています。 さて前回から引き続き 今日はファスティング 本番5日間について 書いていこうと思います。 この間に口にして...
体や心の不調と腸活セラピー

【ファスティング 準備食編】

おはようございます! 冷たいドリンクよりも 温かいドリンクが欲しい季節になりましたね。 こんな時、体調崩しやすいので くれぐれもお出かけの際には 一枚多めに羽織るものを。 ...
体や心の不調と腸活セラピー

【ダメ出しが上級への鍵】

おはようございます! みなさま思い思いの連休を過ごせましたか? 私はサロンワーク少しと家族の時間に 重きを起き、満喫しました。 今週末は娘の運動会で...
体や心の不調と腸活セラピー

【初ファスティングプログラム、無事終了!変化は?】

おはようございます、腸活セラピストのsonomiです。 先日から続けていた 10日間の ファスティングプログラム 無事終了しました。 一言感想を求められるなら 「思っていたより楽に...
体や心の不調と腸活セラピー

【究極の腸内洗浄:ファスティングはじめました】

おはようございます、腸活セラピストsonomiです。 この2日間、よく降りましたね。 写真は我が家の庭の様子。 昨日山道から拾ってきた落ち葉が 土に馴染んでいい感じ。 ...
体や心の不調と腸活セラピー

【ミニリトリート的なサロン願望】

こんにちは、腸活セラピストsonomiです。 先週は木曜と昨日の土曜日に スウェディッシュマッサージを モデルさんを使って練習する予定でした。 それがど...
タイトルとURLをコピーしました