逗子・葉山・横須賀エリア
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロン
Reviveの園水です。
趣味でマイペースに
家の庭で畑をやっています。
今採れるものは
ー トマト（終盤）
ー きゅうり（終盤）
ー ズッキーニ
ー バジル
ー しそ（無法地帯状態）
ー かぼちゃ
ー インゲン豆
ー 枝豆
など
野菜にはコンパニオンプランツと
呼ばれる良きパートナーがいます。
違う種類の野菜を一緒に育てることで
病気や害虫から守ったり、
必要とする栄養素を補ったり、
雨風などの外的被害から守ったり
することができます。
私たち人間も
食べ合わせって大切ですよね。
筋肉増やしたいから
脂肪を取り除きたいからって
タンパク質ばっかり食べて
本当に筋肉が程よくついた
ナイスバディになれるでしょうか。
食べたステーキがそのまま
体の筋肉や贅肉になるわけでは
ありません。
タンパク質が分解され
効率よく吸収されるには
ビタミンB群やミネラルや
糖質などの他の栄養素も
一緒に摂ることが
重要となります。
もちろん
咀嚼する（噛む）、
胃で胃酸が出る
ということも
タンパク質が分解される
体の大切な機能です。
ダイエット効果があるから
とか
アンチエイジングにいい
とかで
一つの食品ばかり食べでも
結局は体に取り込まれないと
何も意味はないので
食べ合わせは
とても大切になってきます。
畑をやっていると
体や健康と重なることが
あり、
大地からの気づきを
頂きます。
食べ合わせって言ったって。。
何と何を掛け合わせれば
私の体調や症状には良いの？
という方は
是非腸活セラピーをお試しください。
初めてのお客様には
割引価格にしておりますので
ご体験いただきやすくなっております。
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