栄養学

神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 食べる食品の順番と 野菜につけるものに 注目してみると 血糖値コントロールが しやすいという 説明でした。 今日は秘訣その２： ...

神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 副腎疲労に陥る 一つの状態である 血糖乱高下が 自分にもどの程度 起きていることなのか がわかる血液検査結果 数値を用いて 解説...

神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜ夜更かし常習犯だと 筋肉がないヒョロヒョロさんや ぽっちゃりさんが多いか お分かりになったかと思います。 そう副腎疲労になる...

コロナ禍であったって、 これから冬休み、クリスマスにお正月 食べたり飲んだりする機会は増えますよねー。 そうなるとその量や頻度に比例しやすいのがコレ。。 正月太りは回避できないものなのでしょうか。 今日は腸もみの大先輩である都甲順子さんが ...

おはようございます、腸活セラピストsonomiです。 昨日は寒かったですね、前日のポカポカ春爛漫日和からの雪にはホント驚きました。 コロナだし、お天気悪いし（昨日）、自宅で楽しいこと何ができるかな～と考えていたら薬局で患者さんが教えてくれた...

こんにちは、腸活セラピストのsonomiです。１週間ぶりのカキカキです。 ここんとこ自分の中で体調がイマイチで、体がパソコンへ向かない状況でしたが 今日はもう書かなくてはいられないくらいになったので体調回復傾向なのかな😄 さてさて今日のお題...

おはようございます、腸活セラピストのsonomiです。 数日間、大人しく税金申告書の書き直しに徹していましたが、晴れて昨日提出することができました！ 自分の確定申告はそんなに大変ではなかったけど、旦那のが。海外出張であちらの＄€通貨で払った...

逗子・葉山・横須賀エリア 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロン Reviveの園水です。 今日はあちこちで袖を捲り上げて半袖にしている方を見かけました。 もう春来ちゃったのでしょうか・・・。 さて、前回のマグネシウム前編...

逗子・葉山・横須賀エリア 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロン Reviveの園水です。 ここ最近腸もみにご来店いただくクライアントさんで以下のような症状を訴える方が立て続けにいらしたので世の中にも多いのかなとおもい、シ...

こんばんは、腸活セラピーでクライアントさんの体と心を変えるお手伝いをしているSonomiです。 お天気良かったけど今日は風が冷たかった！ ところで表題の質問の答え、 私は「蒸し派」です。 この時期旬の野菜といったらブロッコリーをはじめほうれ...