【正月太りは回避できる?できない?】

体や心の不調と腸活セラピー

コロナ禍であったって、
これから冬休み、クリスマスにお正月
食べたり飲んだりする機会は増えますよねー。

 

 

そうなるとその量や頻度に比例しやすいのがコレ。。
正月太りは回避できないものなのでしょうか。

 

 

今日は腸もみの大先輩である都甲順子さんが
開催されるZoom講座でした。

 

お題は

「正月太り回避!分子栄養学でダイエットを考える」

 

 

皆さんは「太る」の定義はなんですか?

 

体重が増えること?

見た目がプヨプヨブヨブヨすること?

体感が重く感じること?

 

 

体重減っても脂肪が増えて筋肉減っていたら
太って見えるし、体感も重かったり怠かったり。

 

要は基礎代謝

 

 

動かなくても消費されるエネルギー代謝(変換)量
イコール、基礎代謝ですが、これが上がることにより
食べたものをしっかりとエネルギーに変換でき、
そしてそのエネルギーをしっかりと消費できるパワーが
残っていて正月太りを回避できるのです。

 

果たして、いかに?!

 

腸活セラピーにお越しのお客様の中にも
ダイエット目的でいらっしゃる方も少なくありません。

 

今日の知識をしっかりお客様にも還元していきます。

 

 

一緒に正月太りを回避して
軽やかな新年を迎えましょう!

 

サロンにてお待ちしております。

 

 

 

 

 

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