糖のお話

逗子・葉山・横須賀エリアで 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージを提供している Reviveの園水です。 ここ最近薬局でもサロンでも 「甘いものがやめられないんだけど 何かいい方法ありますか？」 というお悩みをよく耳にします。...

神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 東日本大震災から10年。 そして最近の各地での揺れ。 なんだかまたあのような 大きな地震がきても おかしくないって みなさんも思っているんでは ...

神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜよく噛むことで 血糖値の上昇を 抑えられるかが お分かりになった と思います。 今日は秘訣その３： 「補食」 について。 食...

神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 副腎疲労に陥る 一つの状態である 血糖乱高下が 自分にもどの程度 起きていることなのか がわかる血液検査結果 数値を用いて 解説...

神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜ夜更かし常習犯だと 筋肉がないヒョロヒョロさんや ぽっちゃりさんが多いか お分かりになったかと思います。 そう副腎疲労になる...

おはようございます、腸活セラピー勉強中＆実践中のSonomiです。 毎朝、晩御飯のメニューを考えながら「今日は何飲もう！」と毎日の晩酌を楽しみにしている私ですが、 今は絶賛禁酒月間中なので、まだしばらくお預けです。。。 さて、今日は嬉しい嬉...

先日の「糖」に関する話の続き。 疲れた時に甘いものって食べたくなりますよね。それもそのはず、糖はエネルギーとなるため、脳が欲するための生理現象。 疲れている時ってだるかったり、眠かったり。。。それって低血糖の症状なのです。そこで糖をとるとグ...