レシピ 発酵食品 塩麹レシピ
こんばんは、腸活セラピー勉強中のSonomiです。 今日は地元の酒屋さんから大量に酒粕頂いたので、仕事の合間に塩麹作り。 あ〜いぃ香り、禁酒期間中の身にはきつかった…🍶 簡単レシピ 材料 酒粕 500g 水 200g 塩(できたら岩塩) ...
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体や心の不調と腸活セラピー 幸せパワーのスイッチ 太陽の光
こんにちは、腸活セラピー勉強中のsonomiです。 腸活セラピーは自律神経を副交感優位にさせて腸の活動をよくし、そして体と心をリラックスさせる外からの刺激（腸もみ）と口にするものを見直していく栄養指導を重視しています。 ご興味ある方はご連絡...
体や心の不調と腸活セラピー 血圧のコントロールと健康
こんにちは、腸活セラピーもう勉強中のsonomiです。 腸活セラピーはセラピストが行う腸もみの他に、食事・栄養指導も大きな一部となってきます。 血圧を抑える薬を処方されている患者さんは私が働く薬局でも多くいらっしゃいます。 薬局で勤務する前...
My life 超絶狭い家に超絶広い庭 自然に囲まれた生活
こんにちは、腸活セラピー猛勉強中のsonomiです。 連休初日というのにそして貴重なお天気だというのに、今日は私の体調がイマイチで我が家はお出かけせずに自宅におりました。 でもそれぞれが楽しく我が家&近辺で過ごしていたようです。 今日はそん...
腸活セラピストまでの道なり 腸活セラピーのプロ、浜松先輩訪問から得た『セラピストとしての在りかた』
台風１５号が夏を持っていったようで、冷房なしでも過ごしやすい陽気になりましたね。 腸活セラピー猛勉強中のsonomiです。 突然ですが、これまで出会ったスパのセラピストさんや美容師さんまたはレストランのウェイターさんで 「あー次回もこの人に...
腸活セラピストまでの道なり 腸活セラピー 先輩に逢いに浜松へ
こんにちは、腸活セラピー猛勉強のsonomiです。 本日は新幹線の中からお届けします。 今私が勉強しているインテスタージュ腸活セラピーを4年前から取り入れご活躍されている大先輩、都甲順子(とごうじゅんこ)さんに逢いに浜松へ向かっております。...
体や心の不調と腸活セラピー 被災してしまったら…腸活して乗り越えましょう！
こんにちは、腸活セラピーを猛勉強中のsonomiです。 台風１５号 ファクサイの威力は本当に凄かったですね、みなさんご無事でしょうか。 我が家は幸いなことに停電したもののすぐに復活したのですが、もう台風過ぎ去って数日経つというのに通電してい...
体や心の不調と腸活セラピー 多くの人が抱える、便秘の悩み
女性の３〜４人に１人は便秘に悩んでいる人がいるという統計結果もあるほど、便秘は多くの女性たちの悩みのようです。 でもここ最近５０代からの中高年男性でも便秘人口が増加しているという結果も出ています。 ということで本日は〜〜〜〜 便秘💩 につい...
体や心の不調と腸活セラピー 腸活セラピー 勉強の日々
こんにちは、薬や医療に頼りすぎない体とマインド作りを推奨するsonomiです。 腸活セラピーを勉強する、この道のプロになる！と決めてから2ヶ月が経とうとしています。 実際、腸セラピー第一人者砂沢佚枝師より直々に砂沢師考案のインテスタージュ腸...