便秘

体や心の不調と腸活セラピー

【ファスティング本番、要は〇〇値の安定!】

こんばんは! 早くも10月に入り1週間が 走り去ろうとしています。 さて前回から引き続き 今日はファスティング 本番5日間について 書いていこうと思います。 この間に口にして...
体や心の不調と腸活セラピー

【りんごの皮…栄養高いって言うけど、農薬がきになる⁉️】

こんにちは、腸活セラピストのsonomiです。 今日午前中は春がきたような陽気でしたが、だんだんと雲行き怪しくなってきました。 娘とこれから海に遊びに行く予定ですが、大丈夫かしら? さてお出かけの前に一記事。 ...
体や心の不調と腸活セラピー

被災してしまったら…腸活して乗り越えましょう!

こんにちは、腸活セラピーを猛勉強中のsonomiです。台風15号 ファクサイの威力は本当に凄かったですね、みなさんご無事でしょうか。我が家は幸いなことに停電したもののすぐに復活したのですが、もう台風過ぎ去って数日経つとい...
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