地震のあとのドキドキさんとハラハラさんにオススメ

逗子・葉山・横須賀エリア
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロン
Reviveの園水です。

人は身に危険を感じると
それに対応するべくホルモンが
分泌されます。
アドレナリンやノルアドレナリンが
代表的な分泌される闘いのホルモンです。

これらのホルモンが出ると
交感神経優位になります。

心臓バクバク、
流血したりひどく打ったのに痛くない、
瞳孔が拡大し、
集中力が上がる

そんなような症状がすぐわかるところでは
ないでしょうか。

昨日のような大きな地震のあと

「お布団入っているのに眠れない」
「ソワソワする、または心臓ドキドキ」
「眠れてもすごい寝汗でまた起きた」
「トイレに行ってもおしっこが出ない」
「朝起きたら食いしばっていたのか顎や歯に違和感」
「起きたら肩こり、頭痛」

こんな症状があった方は要注意。
闘いのホルモン分泌が関係していて
そして血糖値が下がってしまっていると
考えられます。（低血糖）

そんな方には生はちみつがオススメ。
そんなドキドキ・ソワソワ症状があるときは
スプーン一杯の生はちみつを口に入れましょう。

はちみつの糖はブドウ糖（グルコース）と果糖（フルクトース）。
肝臓に貯蔵されるグリコーゲンに変換されやすいので
エネルギーになり、血糖値を緩やか正常化します。

加熱処理していない生はちみつの方が
栄養価が高く、より自然の風味が得られるので
はちみつ選びも楽しみながらしてみてください。

日本で販売しているはちみつは
ほとんどが加熱処理済みです。
すごく安いはちみつははちみつでない糖分を
混ぜているものもあるのでご注意。

私はiHebで購入してます。
紅茶におかし作りに低血糖対策に
愛用してます！