神奈川県横須賀市
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ
Reviveの園水です。
昨日は横須賀生涯学習センター
まなびかんにて
来年の春に開催予定講座の
講師同士のプレゼン会でした。
私も含め合計6名の講師の方々が
それぞれの専門分野から講座を作ります。
（実際にはもう1日別の日程でプレゼン会があったので計12名）
どんな講座があるのかここで紹介したいところ
ですが、まだ未公開かと思うのでグッと我慢。
私の講座は腸の働きを少し理解し、
「消化」「吸収」「排泄」
ができるお腹に近づいてもらうことを目的
としています。
1時間の座学では
「腸活とは？」「いいウンチの定義」「免疫って高ければ高いほどいい？」「自律神経とお腹の関係」「体感大事にしてますか？」などのテーマに沿って腸働きの理解を深めていっていただきます。
そして残りの30分で
セルフ腸もみレッスンをいたします。
重力や加齢とともに
内臓は下腹部へ下り
下っ腹が出てきてしまうもの。
そして日々のストレスでお腹が
うまく動かずに便秘をしたり
下痢もしかり。
そんなお腹をご自身で刺激し、
心身ともに緩みリラックスしましょう！
本講座受講は
横須賀市在住者のみですが、
葉山・逗子・三浦・鎌倉にも
ご希望があれば出張いたします。
また講座の詳細が決まってきましたら
こちらでも告知しますね！
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