体や心の不調と腸活セラピー 【Facebook公式アカウント作りました】
今日は午前中サロンワーク、午後は薬局でお仕事です。 午前中にずっと遠ざけていたことに取り掛かることに！ それは サロン専用のFacebookページ これまでは公私混同してしまっていて 自分のプライベートのアカウントに サロン向けのことを書い...
体や心の不調と腸活セラピー
体や心の不調と腸活セラピー 
体や心の不調と腸活セラピー 【Revive 本日プレオープンします！】
2019年に東京勤務を卒業し、 腸活セラピーの第一人者砂沢佚枝先生の元で修行し たくさんの方のお腹で練習させていただきました。 お腹といってもみなさんそれぞれ違い、 既往歴、薬歴、食生活、職業柄、家族構成、ものの捉え方などで 状態は千差万別...
体や心の不調と腸活セラピー 【食べ物の通り道 − 後編】
暦通りの寒さになってきました。 お布団から抜け出すのが辛いけど この季節の朝陽は格別ですよね。 お肌のシミを気にされている方でも この時ばかりはしっかり朝陽をまぶたに あてましょう！ 自律神経を整えますし、昼夜のオンオフの スイッチになりま...
体や心の不調と腸活セラピー 【食べ物の通り道 ー 前編】
美味しそうなものを 目の前にするとお腹がなったり よだれ（唾液）が口の中で増えたりしますね。 それってとても健康な証拠です。 今日は知っているようで意外と知らない 「食べ物の通り道」について。 読みやすいように前編と後編の2回に分けます。 ...
体や心の不調と腸活セラピー 【ファスティング＜失敗談＞ 回復食編】
おはようございます。 冷たく寒い朝ですね。 お腹にはあずきカイロ、 足元にはウールソックス、 そしてジンジャーハニー飲みながら 書いてます。 さて、先日のファスティング本番の続き。 今回は5日間のファスティング後の 回復食について。 正直に...
体や心の不調と腸活セラピー 【ファスティング本番、要は〇〇値の安定！】
こんばんは！ 早くも10月に入り１週間が 走り去ろうとしています。 さて前回から引き続き 今日はファスティング 本番5日間について 書いていこうと思います。 この間に口にして良いものは 以下の通り。 ー 酵素ドリンク （成分などの詳しい情報...
体や心の不調と腸活セラピー 【ファスティング 準備食編】
おはようございます！ 冷たいドリンクよりも 温かいドリンクが欲しい季節になりましたね。 こんな時、体調崩しやすいので くれぐれもお出かけの際には 一枚多めに羽織るものを。 さて、初挑戦したファスティングについて 改めて書いていこうと思います...
体や心の不調と腸活セラピー 【ダメ出しが上級への鍵】
おはようございます！ みなさま思い思いの連休を過ごせましたか？ 私はサロンワーク少しと家族の時間に 重きを起き、満喫しました。 今週末は娘の運動会ですが お天気もつのやら。。。 さてさて先日から始めている スウェディッシュマッサージの練習で...
体や心の不調と腸活セラピー 【初ファスティングプログラム、無事終了！変化は？】
おはようございます、腸活セラピストのsonomiです。 先日から続けていた 10日間の ファスティングプログラム 無事終了しました。 一言感想を求められるなら 「思っていたより楽にできた！」 初めてのファスティングだったので 「途中で脱落す...
体や心の不調と腸活セラピー 【究極の腸内洗浄：ファスティングはじめました】
おはようございます、腸活セラピストsonomiです。 この２日間、よく降りましたね。 写真は我が家の庭の様子。 昨日山道から拾ってきた落ち葉が 土に馴染んでいい感じ。 収穫を終え、 作物に栄養素を たっぷり持ってかれた オーガニックの畑には...