体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その4】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 上手に補食を取り入れることで 血糖値のコントロールが 可能です！というお話でした。 今日は秘訣その４： MCTオイルorパウダー...
体や心の不調と腸活セラピー
体や心の不調と腸活セラピー 
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その３】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜよく噛むことで 血糖値の上昇を 抑えられるかが お分かりになった と思います。 今日は秘訣その３： 「補食」 について。 食...
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その２】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 食べる食品の順番と 野菜につけるものに 注目してみると 血糖値コントロールが しやすいという 説明でした。 今日は秘訣その２： ...
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その１】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 副腎疲労に陥る 一つの状態である 血糖乱高下が 自分にもどの程度 起きていることなのか がわかる血液検査結果 数値を用いて 解説...
体や心の不調と腸活セラピー 【副腎疲労シリーズ 慢性の血糖乱高下】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜ夜更かし常習犯だと 筋肉がないヒョロヒョロさんや ぽっちゃりさんが多いか お分かりになったかと思います。 そう副腎疲労になる...
体や心の不調と腸活セラピー 【副腎疲労シリーズ 慢性夜更かし】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回はなぜ慢性ストレスって何？ 鬱症状に似た、副腎疲労状態とどんな関係があるの？ について解説しました。 副腎疲労を起こす状態は 大きく分けて４...
体や心の不調と腸活セラピー 【副腎疲労シリーズ 慢性ストレスとは】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回はなぜ慢性炎症だと 副腎疲労状態になるかを 解説しました。 副腎疲労を起こす状態は 大きく分けて４つあるのですが、 今日はその１つ 「慢性ストレス」 ...
体や心の不調と腸活セラピー 【副腎疲労シリーズ 慢性炎症とは】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回は副腎疲労の症状と なぜそのような症状が現れるのかを 解説してみました。 副腎疲労を起こす状態は 大きく分けて４つあるのですが、 今日はその１つ 「慢...
体や心の不調と腸活セラピー 【副腎疲労って？どうしてそうなる？】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 今日は人には相談しづらい 鬱症状に似た 副腎疲労症状について。 朝起きられない 人と会いたくない、話したくない 何に対してもやる気が起きない ふと気がつく...
体や心の不調と腸活セラピー 【野菜の頭は栄養の宝庫】
神奈川県横須賀市 腸活セラピー➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 突然ですが、 みなさんこの部分って 切って捨ててませんか？ 今が旬の 大根やカブ。 食卓に並ぶこと 多いかと思います。 ご近所農家さんから いただいた野菜...