逗子・葉山・横須賀エリア
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージサロン
Reviveの園水です。
コロナ禍でマスク常にしているから
メイクもほぼしなくてラッキー！って
思っているそこのアナタ、
口臭は大丈夫ですか？
マスクの中では
ジメジメで
お口ネバネバ。
一度とったマスクを
食事の後につけた時の
匂いにドン引きした方もいるかしら。
口臭の原因は様々ですが、
大きな原因の一つが腸内環境です。
お口からお尻の穴まで
一本の長い管でつながっているから
腸内でくっさいガスが発生してしまっていたら
お口の中の状態も悪くなることわかるかと思います。
なので逆も然りです。
消化器官の具合がイマイチよくなくて
整腸剤や胃薬を試したけど
あまり変わらない方が
歯周病の治療をしたら
お腹調子が整った！
というケースもあります。
一般的に腸内環境の良いバランスというのが
善玉菌②：悪玉菌①：日和見菌⑦
善玉菌の代表的なものは乳酸菌ですね。
一方で体に害を与えるブドウ球菌や大腸菌などの悪玉菌は
善玉菌とお腹の中で戦っています。
大半を占める日和見菌は腸内環境によって
善玉菌にもなりえ、または悪玉菌にもなる。
優勢な方に味方するどっちつかずな菌たちです。
私はまだやったことはありませんが
腸内環境検査キットで採便して、ラボに送り
自分の腸内環境の状態を調べられるものがあるようです！
腸内環境を整えるのに
良い食材というのは様々な情報が
ありますが、
私は何よりも
① 腸内環境乱す食材は避ける（一時的でも）
② よく噛む
② 胃から胃液、膵臓から膵液・胆汁などの消化液を出し、しっかり消化する
がまず大切だと思い、
腸活サロンにいらっしゃるお悩み中のお客様に
知識の共有と具体的な提案をしております。
口臭が気になる方は
腸内環境に着目してみると
良いかもしれません。
またはお腹の具合が悪い方で
何をしてもイマイチな方は
一度歯医者さんに行って
お口チェックしてもらうと
良い結果に繋がるかも。
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