メディテーション

体や心の不調と腸活セラピー

自己肯定感とメディテーション

疲れている時は自己肯定感が下がりがち。 そんな時はメディテーションして自分を見つめ直し、自己肯定感をあげましょう。QOL向上に繋がります。
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