体や心の不調と腸活セラピー 自己肯定感とメディテーション 疲れている時は自己肯定感が下がりがち。 そんな時はメディテーションして自分を見つめ直し、自己肯定感をあげましょう。QOL向上に繋がります。 10.09.2021 体や心の不調と腸活セラピー