ファスティング

おはようございます。 冷たく寒い朝ですね。 お腹にはあずきカイロ、 足元にはウールソックス、 そしてジンジャーハニー飲みながら 書いてます。 さて、先日のファスティング本番の続き。 今回は5日間のファスティング後の 回復食について。 正直に...

こんばんは！ 早くも10月に入り１週間が 走り去ろうとしています。 さて前回から引き続き 今日はファスティング 本番5日間について 書いていこうと思います。 この間に口にして良いものは 以下の通り。 ー　酵素ドリンク （成分などの詳しい情報...

おはようございます！ 冷たいドリンクよりも 温かいドリンクが欲しい季節になりましたね。 こんな時、体調崩しやすいので くれぐれもお出かけの際には 一枚多めに羽織るものを。 さて、初挑戦したファスティングについて 改めて書いていこうと思います...

おはようございます、腸活セラピストsonomiです。 この２日間、よく降りましたね。 写真は我が家の庭の様子。 昨日山道から拾ってきた落ち葉が 土に馴染んでいい感じ。 収穫を終え、 作物に栄養素を たっぷり持ってかれた オーガニックの畑には...