神奈川県横須賀市
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ
Reviveの園水です。
食欲の秋。
たくさん美味しい食材が出てきますね！
そして緊急事態宣言解除もされたので
外食をしたり、交友関係で飲んだり食べたりする機会も
増えている方が多いのではないでしょうか。
美味しく楽しく食べた後に
気になるのが体重増加。
先日の腸活セラピー体質改善6回コース終了された
お客様の最大の悩みは産後から気になっていた
止まらぬ体重増加！
しかし、筋肉量維持しながら減量され
ご満足頂くことができました。
感想をいただきましたので
ご紹介します。
1. 腸活セラピーをしようと思ったきっかけ
年々体重増加が止まらない。。以前から腸活、気になっていました。
2. 腸活セラピー体質改善6回コースを経験してみていかがでしたか。
腸もみって痛いのかな？くすぐったかったりして？
なんて不安があって受けてみたのですが、『気持ちいい』『体がポカポカする』『眠くなる』お腹だけでなく、首肩頭のマッサージも入るので心からリラックスでき毎回ウトウト。そして毎回体の変化が顕著に現れて自覚できたのでとにかく楽しみに通いました。
当たり前に自分をさておき、子育てに時間を優先してきた私にとってかなり特別でしたし、1回の時間が2時間とたっぷりあったので満足感が得られました。
カウンセリングでは普段の食事の話をし、色々なアドバイスを頂きました。
友達付き合いや子供の習い事の関係で実践できないことがあっても、その話を正直に伝えるとまた別のオプションで食事や栄養補給（または抜く）アドバイスもあり、実践しました。
正直『頑張ってやった』というより、『できることをストレスなくやれた』のでコース終了しても食生活に関しては継続できそうです。
3. 体の変化はありましたか？
腸活セラピーを受ける目的である減量結果がとてもわかりやすくあらわれたことは何より嬉しかったです。
でも体重が減るだけが良いことではなく、筋肉量を維持しながら体重を減らせることが理想と聞き、実際に筋肉量は変わらず体重自体は３キロマイナスそして体脂肪をグッと落とせたので大成功。
諦めていた妊娠線が薄くなっていたのには驚きました！
4. 気持ちの変化はありますか？
自分の体に意識を持とう！という自分に自然となっていました。
体重計に乗るのも怖かった私ですが、日課として体重計に乗るようになったこと、血圧を測ること、その計測をすべて共有して一緒に頑張ろうと励ましてくれるので、とても心強かったです。
5. コース6回という長さはいかがでしたか？
6回コースは、私にはちょうど良かったです。
一回目は、まず今の体を見てもらい、マッサージは腸もみのみそしてカウンセリング＆アドバイスで終了。そのアドバイスを、自分の生活に落とし込んで実践していきます。
三回目くらいから、自分のペースがつかめてきて体の変化が出始めてきました。
変化があるとやる気になり、自然と継続したくなりました。
6. 今、腸活セラピーを検討している方々に一言お願いします！
腸活セラピーや腸もみってなんだろうと気になっている方は挑戦しやすいプライベート空間なのでゆっくり落ち着いて相談ができます。
きっとどんな方にでも、それぞれの生活スタイルを尊重しじっくりお話を聞いてくださる素敵なセラピストさんですよ♪実際の施術は、腸もみだけではなくフットやヘッドまで施術してくださいました！リラックスムード漂う中じっくりしてくださる腸もみ。回を重ねていく中で自分の腸の音の変化を楽しむのもあり、寝てしまう回もあり(^^)
ちなみにセラピストさんは私の腸が鳴るのを楽しんでくださいましたよ～笑♪
腸内環境は千差万別。
整腸剤一つとっても人によって合う合わないがあるように
体に合う食材や食事の摂り方も人によって違います。
実践して体感する、
それが不調改善やお悩み解消の
一番の近道であり、継続可能になります。
こちらのお客様はアドバイスを積極的に取り入れられ
でもできなかったことはしっかりとお知らせいただけました。
初回のカウンセリングで大まかなライフスタイルを理解した上で
アドバイスはしていくものの、回を重ねて微調整していきます。
コース期間中はLINEでご質問を
受け付けているので、リアルタイムで対応が可能です。
減量に筋肉量減少はアルアルなこと。
筋肉量が減ってしまうとリバウンドの原因になります。
筋肉を落とさず、減量成功されたい方は
是非ご相談ください。
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