糖のお話

栄養学

【非常食には〇〇質を】

神奈川県横須賀市 腸活セラピー(腸もみ)➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 東日本大震災から10年。 そして最近の各地での揺れ。 なんだかまたあのような 大きな地...
体や心の不調と腸活セラピー

【血糖値コントロール 秘訣その3】

神奈川県横須賀市 腸活セラピー(腸もみ)➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜよく噛むことで 血糖値の上昇を 抑えられるかが お分かりになった と思いま...
体や心の不調と腸活セラピー

【血糖値コントロール 秘訣その1】

神奈川県横須賀市 腸活セラピー(腸もみ)➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では 副腎疲労に陥る 一つの状態である 血糖乱高下が 自分にもどの程度 起きているこ...
体や心の不調と腸活セラピー

【副腎疲労シリーズ 慢性の血糖乱高下】

神奈川県横須賀市 腸活セラピー(腸もみ)➕スウェディッシュマッサージ Reviveの園水です。 前回の投稿では なぜ夜更かし常習犯だと 筋肉がないヒョロヒョロさんや ぽっちゃりさんが多いか お...
栄養学

〜「酒の〆にラーメン」は生理的現象?! 〜 

おはようございます、腸活セラピー勉強中&実践中のSonomiです。 毎朝、晩御飯のメニューを考えながら「今日は何飲もう!」と毎日の晩酌を楽しみにしている私ですが、 今は絶賛禁酒月間中なので、まだしばらくお預けです。。。 さて、...
栄養学

血糖値のジェットコースターはホンモノの恐怖

先日の「糖」に関する話の続き。 疲れた時に甘いものって食べたくなりますよね。それもそのはず、糖はエネルギーとなるため、脳が欲するための生理現象。 疲れている時ってだるかったり、眠かったり。。。それって...
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