栄養学 〜「酒の〆にラーメン」は生理的現象?! 〜 おはようございます、腸活セラピー勉強中&実践中のSonomiです。 毎朝、晩御飯のメニューを考えながら「今日は何飲もう!」と毎日の晩酌を楽しみにしている私ですが、 今は絶賛禁酒月間中なので、まだしばらくお預けです。。。 さて、... 02.07.2020 栄養学
栄養学 血糖値のジェットコースターはホンモノの恐怖 先日の「糖」に関する話の続き。 疲れた時に甘いものって食べたくなりますよね。それもそのはず、糖はエネルギーとなるため、脳が欲するための生理現象。 疲れている時ってだるかったり、眠かったり。。。それって... 01.29.2020 栄養学