栄養学 【非常食には〇〇質を】
神奈川県横須賀市
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ
Reviveの園水です。
東日本大震災から10年。
そして最近の各地での揺れ。
なんだかまたあのような
大きな地...
糖のお話
栄養学 
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その３】
神奈川県横須賀市
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ
Reviveの園水です。
前回の投稿では
なぜよく噛むことで
血糖値の上昇を
抑えられるかが
お分かりになった
と思いま...
体や心の不調と腸活セラピー 【血糖値コントロール 秘訣その１】
神奈川県横須賀市
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ
Reviveの園水です。
前回の投稿では
副腎疲労に陥る
一つの状態である
血糖乱高下が
自分にもどの程度
起きているこ...
体や心の不調と腸活セラピー 【副腎疲労シリーズ 慢性の血糖乱高下】
神奈川県横須賀市
腸活セラピー（腸もみ）➕スウェディッシュマッサージ
Reviveの園水です。
前回の投稿では
なぜ夜更かし常習犯だと
筋肉がないヒョロヒョロさんや
ぽっちゃりさんが多いか
お...
栄養学 〜「酒の〆にラーメン」は生理的現象？！ 〜
おはようございます、腸活セラピー勉強中＆実践中のSonomiです。
毎朝、晩御飯のメニューを考えながら「今日は何飲もう！」と毎日の晩酌を楽しみにしている私ですが、
今は絶賛禁酒月間中なので、まだしばらくお預けです。。。
さて、...
栄養学 血糖値のジェットコースターはホンモノの恐怖
先日の「糖」に関する話の続き。
疲れた時に甘いものって食べたくなりますよね。それもそのはず、糖はエネルギーとなるため、脳が欲するための生理現象。
疲れている時ってだるかったり、眠かったり。。。それって...