体や心の不調と腸活セラピー

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【免疫細胞のお話 続編:トイレで自分を見つめる!】

おはようございます、腸活セラピー勉強中&実践中のsonomiです! 昨晩、娘を寝かしつけるはずが逆に寝かしつけられていました。。その時間、8時台。 私は7時間睡眠なのですが、朝の3時にピッと目と頭にスイッチがついたように...
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【コロナから身を守るのはマスクでもなく、アルコールジェルでもなく、薬でもなく、あなたの免疫細胞】

こんばんは、腸活セラピー推進中&実践中のSonomiです。本日2投稿目。 どうしてもお布団に入る前に書きたかったこと。 日本でもコロナウィルスで初の死亡者が確認されたり、日々感染者が増えている怖いニュースを耳にします...
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ハレの日 ケの日

こんにちは、久しぶりの投稿です。 本年はもっとパワーアップして書き込んでいこうと思います。どうぞよろしくお願いします! さて今日の話題はハレの日とケの日。 ハレは晴れと書いて、お祝い事によく使われますよね。 成人式を...
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幸せパワーのスイッチ 太陽の光

こんにちは、腸活セラピー勉強中のsonomiです。 腸活セラピーは自律神経を副交感優位にさせて腸の活動をよくし、そして体と心をリラックスさせる外からの刺激(腸もみ)と口にするものを見直していく栄養指導を重視しています。 ご興味あ...
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血圧のコントロールと健康

こんにちは、腸活セラピーもう勉強中のsonomiです。 腸活セラピーはセラピストが行う腸もみの他に、食事・栄養指導も大きな一部となってきます。 血圧を抑える薬を処方されている患者さんは私が働く薬局でも多くいらっしゃいます。 ...
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被災してしまったら…腸活して乗り越えましょう!

こんにちは、腸活セラピーを猛勉強中のsonomiです。台風15号 ファクサイの威力は本当に凄かったですね、みなさんご無事でしょうか。我が家は幸いなことに停電したもののすぐに復活したのですが、もう台風過ぎ去って数日経つとい...
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多くの人が抱える、便秘の悩み

女性の3〜4人に1人は便秘に悩んでいる人がいるという統計結果もあるほど、便秘は多くの女性たちの悩みのようです。でもここ最近50代からの中高年男性でも便秘人口が増加しているという結果も出ています。ということで本日は〜〜〜〜 ...
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腸活セラピー 勉強の日々

こんにちは、薬や医療に頼りすぎない体とマインド作りを推奨するsonomiです。腸活セラピーを勉強する、この道のプロになる!と決めてから2ヶ月が経とうとしています。実際、腸セラピー第一人者砂沢佚枝師より直々に砂沢師考案のインテスタージュ腸...
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なんだかダルイのは気のせい?それとも気“アツ”のせい⁈

こんにちは、「有機的な生き方」で質のよく サステイナブルなライフスタイルを推進する 30代女子です。 (「有機的な生き方」の意味についてはブログ第一弾の ...
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