【月1講座:思考が体に与える影響】

体や心の不調と腸活セラピー

神奈川県横須賀市
腸活セラピー(腸もみ)➕スウェディッシュマッサージ
Reviveの園水です。

 

今日は腸もみの大先輩都甲順子さんが
月1で行なっているZoom講座でした。

 

いつもは栄養の働きや体の反応などについて
お話しされていますが、今日はガラッと変わり
「思考」について。

 

一見栄養と関係ないと思いがちですが、
栄養が足りていないと物事を理解できなかったり、
ネガティブなことに結びつけがちに。

 

なので思考と栄養は切っても切り離せない、
二つあって一つの大切な関係のようです。

 

あまり書くとネタバレになってしまうので
控えますが、物事すべてを自分主体で捉え
そして未来を設定(これまた自分主体で)し
それに合わせた思考を巡らせていく。

 

簡単なようで思考を変えるのってそう簡単ではなく
無意識のうちに自分主体から外れ、
できないこと(やりたくないこと)を
何か他の物事のせいにしてしまう。

 

小さい子供がいるから、都内から離れているから、
他の仕事で忙しいから、病気がちだから、
やってもあまり必要とされないから。。。

 

理由づけするのは飾りであって、
果たしてそれが本当にやりたいことなのか?!
ってこと。

 

ふーむ、いろんなことを考えられた2時間でした。
私はまず「やりたいことリスト!」を
作ってみようと思います。

 

月1講座は毎月テーマが違い、
同じ内容が2回行われます。
今週末に2回目があるそうですが、
今月はすでに満席。
来月はこれから募集のようなので
ご興味ある方は是非ご一緒に!

 

来月のテーマは
「腸内環境スペシャル」
だそうですよ。

 

講座終えた後に
自分の備忘録の為にも
発信することを
「やりたいことリスト」
に入れていたので
一つクリア!

 

 

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