2020-01

栄養学

血糖値のジェットコースターはホンモノの恐怖

先日の「糖」に関する話の続き。 疲れた時に甘いものって食べたくなりますよね。それもそのはず、糖はエネルギーとなるため、脳が欲するための生理現象。 疲れている時ってだるかったり、眠かったり。。。それって...
栄養学

茶色の三温糖は上白糖よりヘルシー? ホント?ウソ??

こんにちは、腸活セラピーをもっとたくさんの世の中の人々に知っていただきたいと日々思っているSonomiです。 今日のお題は「糖」。 タイトルにも書いたけど、 「茶色の三温糖は上白糖よりヘルシー? ホント?ウ...
体や心の不調と腸活セラピー

ハレの日 ケの日

こんにちは、久しぶりの投稿です。 本年はもっとパワーアップして書き込んでいこうと思います。どうぞよろしくお願いします! さて今日の話題はハレの日とケの日。 ハレは晴れと書いて、お祝い事によく使われますよね。 成人式を...
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